Genezing - De 56 gouden regels - de weg van ziekte naar genezing

Genezing van de oorsprong van ziekte is waar het bij ziekte en genezing werkelijk om draait. Wat heeft een ziekte te vertellen? Waar wil een ziekte je op wijzen? Door mijn boeken heb ik inmiddels vele duizenden mensen kunnen bereiken met mijn boodschap over de oorsprong van ziekte. Uit de vele gesprekken die ik met mensen heb gevoerd, viel het me op dat er een aantal parallellen zijn van mensen die vol vertrouwen met de genezing van hun ziekte aan de slag zijn gegaan. Gemotiveerd door hun enthousiasme en bereidheid om te helpen, ga ik op zoek naar de overeenkomsten en de succesfactoren van mensen die hun ziekte achter zich gelaten hebben of op een andere manier met deze ziekte omgaan. Wat kunnen we van hen leren? Wat zijn hun geheimen? Wat zijn de valkuilen?

Mensen die een ziekte achter zich gelaten hebben – gouden regels voor de weg naar genezing

Ik ben op zoek naar verhalen die inspireren. Zou wat zij kunnen ook niet voor veel anderen gelden? Hoop is het doel. En genezing.

Ik sprak met therapeuten en specialisten, maar bovenal met ervaringsdeskundigen: mensen die vrij zijn van hun ziekte. De leidraad die je wordt aangeboden is gebaseerd op echte ervaringen van echte mensen. Geen theorie. Geen boekjes. Het zijn doorleefde emoties. De bijzondere verhalen, inzichten en adviezen vormen de leidraad voor dit artikel:

‘De 56 GOUDEN REGELS – de weg van ziekte naar GENEZING (van en door ‘echte’ mensen)’

Veel leesplezier!

Gouden regel 1 –
Leer op een andere manier naar je ziekte kijken. Niet als de
‘vijand’, maar als een signaal van je lichaam dat er een onbalans in
je leven is die aandacht vereist. Dat is het ‘geschenk’ van ziekte. Er
valt veel te winnen door op een andere manier naar je ziekte te
kijken en ermee om te gaan.

Gouden regel 2 –
Jij bent de baas! Over je lichaam en je leven. Jij beslist wat je doet
en waarom je het doet. Niemand anders. Als je die rol van baas
over je eigen lichaam en leven weg gegeven hebt, dan dwingt een
ziekte je deze weer op te pakken. Het zal je een andere manier van
denken en een andere manier van leven opleveren.

Gouden regel 3 –
Als je wijzigingen aanbrengt in je manier van leven, houd er dan
ook rekening mee dat die wijzigingen gepaard gaan met
veranderingen. Die veranderingen gaan vaak gepaard met
weerstand in jezelf (en soms bij anderen), wees daarop voorbereid.

Gouden regel 4 –
Vaak proberen we wijzigingen in ons leven door te voeren, die we
bij de minste geringste tegenslag of teken van weerstand weer
overboord gooien. Koudwatervrees noemen we dat. Je stopt even je
kleine teen in het koude water van verandering en trekt hem direct
weer terug als het niet bevalt. Durf door te zetten en voor je doelen
te gaan!

Gouden regel 5 –
Medische uitslagen zijn een feit. Het gaat erom wat je er daarna
mee doet. Neem bijvoorbeeld bloedsuikerwaarden. Je weet vaak
zelf wel wat aan de te hoge bloedsuikerwaarden ten grondslag heeft
gelegen. ‘Hoe en wat’ is dus van veel minder belang. Reken jezelf
niet alleen af op de getallen en los dingen met humor en
relativeringsvermogen op.

Gouden regel 6 –
Afhankelijk van een medische aandoening word je veel
gecontroleerd en er wordt van je gevraagd gezond te leven,
natuurlijk, maar kijk uit dat het niet allesbepalend wordt. Je wilt ook
een leuk leven leiden! Een te strak regime kan ook averechts
werken. Als een ziekte allesbepalend is, dan denk je ook
bij jezelf: waarvoor doe ik het allemaal… En juist dan verlies je de motivatie op je pad naar genezing.
Er moet een gezonde balans zijn. Er ligt een grote
ruimte tussen ‘leven’ en ‘niet-leven’.
Doe dat stapje voor stapje. Kijk ook naar wat bij jezelf past. Je
moet niet alles tegelijk willen veranderen, dat stoot af.

Gouden regel 7 –
Je gedrag en je gevoel hangen nauw samen met de specifieke
chemische stofjes die aangemaakt worden in je hersenen. Je bent
gewend geraakt aan deze chemische samenstelling. Als je
veranderingen doorvoert in je patronen, bijvoorbeeld door anders te
gaan eten of te stoppen met roken, dan verander je deze
samenstelling. Je lichaam zal hierop reageren door de behoefte aan
te wakkeren van juist datgene wat je wilt veranderen of waarmee je
wilt stopen. Dit is de oorzaak van die onbedwingbare behoefte terug
te vallen in je oude patronen. Wees daarop voorbereid. Helaas is
discipline en doorzetten de enige oplossing. Maar weten dat dit
proces speelt en dat dit is wat er gaat gebeuren en waarom, kan je
helpen door te zetten.

Gouden regel 8 –
Zorg dat je een vertrouwenspersoon hebt die je kan steunen als je
het moeilijk hebt. Even een arm om je heen of een opbeurend
woord kan wonderen doen! Zorg dat je er niet alleen voor staat.
Mensen die door hetzelfde proces gaan als jij zijn ook uitermate
geschikt als ‘maatje’. Durf te vragen: ik weet zeker dat anderen je
graag ter wille zijn.

Gouden regel 9 –
Zorg dat je de support hebt van de mensen die het dichtste bij je
staan. Niet alleen heb je hun steun en aanmoediging nodig, spreek
ook af dat ze je niet teveel blootstellen aan alle verleiding en
afleiding om je heen als je veranderingen in je leven probeert door
te voeren.

Gouden regel 10 –
Geloof je dat je kunt genezen? Kun je je genezing voor je zien? Kun
je werkelijk geloven dat het gaat gebeuren? Het is een heel raar
idee is om van een ziekte, die misschien zo lang bij je heeft
gehoord, afscheid te nemen. Je bent aan je ziekte gewend geraakt
en op een bepaalde manier hoort het bij je. Het heeft te maken met
gewenning en gewoonte. Je wilt wel van je ziekte af, maar je hebt
er misschien nooit bij stilgestaan hoe het zou zijn als dat
daadwerkelijk zou gebeuren. Vandaar mijn vraag: als je de kans
kreeg je ziekte achter je te laten, zou je dan geloven dat dit kon?

Investeer in jezelf: Klik hier om de boekenserie te bestellen die twijfels, angsten en onzekerheden wegneemt en vertrouwen teruggeeft. Laat je leiden langs de valkuilen van ziekte en genezing en de specifieke uitdagingen die leven in deze tijd met zich meebrengt!    

Gouden regel 11 –
Een ziekte oplossen kan niet zonder dat je de achterliggende
oorzaken onderzoekt. Dat kan een moeilijk en zwaar proces zijn,
maar het is wel een noodzakelijk proces. De onbalans in je lichaam
spiegelt een onbalans in je leven. Durf op onderzoek uit te gaan.

Gouden regel 12 –
Geloof niet alles wat er gezegd wordt! Ga zelf op onderzoek uit. Er
zijn veel tegenstrijdige verhalen over wat goed voor je is, maar
uiteindelijk is er maar een persoon die zeker weet wat wel en niet
goed voor je is: jij zelf. Wees je eigen arts. Ieder lichaam is anders,
ieder mens is anders. Inzichten veranderen continue, dus blijf voor genezing dicht
bij jezelf.

Gouden regel 13 –
Stel realistische, maar ambitieuze doelen. Het voordeel van zo’n
doel is dat je er heel gericht heen kunt werken. In de loop van het
proces begin je de gevolgen van de veranderingen die je doorvoert
in jezelf te merken. Je verliest bijvoorbeeld gewicht, daardoor krijgt
je meer zelfvertrouwen en stijgt je eigenwaarde. Alles moet uit
jezelf komen, je moet niks, maar de wil om te veranderen en de
spreekwoordelijk top te halen, zal je in jezelf moeten vinden.

Gouden regel 14 –
De diagnose van een ziekte kan aankomen als een harde klap.
Daarna kom je in de fase van informatie verzamelen: wat betekent
de ziekte voor mij? De volgende fase is de ‘baal-fase’. De fase
waarin je beseft dat je een ziekte hebt waarvoor je (wellicht)
medicijnen moet gebruiken. De fase ook waarin je je vaak afzet
tegen de ziekte. Neem de tijd om door deze processen te gaan,
maar vergeet niet de volgende stap te nemen: aan de slag gaan om
de ziekte te overwinnen!

Gouden regel 15 –
Neem actie, maar houd het beheersbaar. Wees niet te rigoureus:
stapje voor stapje. In diëten, in sporten, in de uitdagingen die je
aangaat. Anders hou je het niet vol.

Gouden regel 16 –
Vertrouwen op jezelf is een absolute noodzaak voor genezing. Je
weet veel meer dan je denkt. Durf de antwoorden uit jezelf te halen
en niet ergens ‘daarbuiten’. Je vertrouwt heel vaak op anderen, durf
ook op jezelf te vertrouwen!

Gouden regel 17 –
Wees je bewust van de ‘stemmetjes’ in je hoofd. Zeker als je
veranderingen wilt doorvoeren. De stemmetjes in je hoofd die
continue tegen je praten, die angst en twijfel zaaien, die iedere
beslissing die je neemt bekritiseren en iedere stap die je doet
afkeuren. Het zijn de stemmetjes van je aspecten en
persoonlijkheden. Ze komen voort uit de rollen die je speelt in het
leven (soms vriend of vriendin, partner, collega etc.). Koppel je
hiervan los. Het is niet wie jij in essentie bent. Laat maar praten,
luister er niet naar.

Gouden regel 18 –
Soms hebben we er een handje van onszelf te verliezen in de
gebeurtenissen die ons overkomen. Zwelgen we in het ‘persoonlijke
drama’ dat ons overkomt. En soms is dat ook lekker… Maar wees je
ervan bewust dat dit een manier is om vast te houden aan de oude
situatie. Je aandacht, energie en focus is gericht op zaken die je
ervan tegenhouden verder te gaan. Het zorgt ervoor dat je niet
hoeft te kijken naar de werkelijke oorzaak van het ontstaan van ziekte in
je leven.

Gouden regel 19 –
Je aandacht en focus moet gericht zijn op een leven zonder ziekte.
Dan trek je vanzelf de mensen, zaken en omstandigheden aan die
je daarbij helpen. Ken je het gevoel dat je op zoek bent naar een
auto van een bepaald merk, type en kleur? Je hebt er nooit zo op
gelet, maar zodra je daarop gefocust bent zie je de betreffende
auto ineens overal rijden. Zo is het met alles in je leven. Daar waar
je aandacht en bewustzijn ligt, is waar je leven zich afspeelt. Zorg
dus dat je aandacht en focus op de juiste dingen gericht zijn.

Gouden regel 20 –
Durf te controle los te laten. Eén van de moeilijkste dingen die er is.
Durf (weer) te vertrouwen op het leven. Durf te leven! Als je alle
spontaniteit uit het leven haalt en alles krampachtig wilt
controleren, haal je niet alleen de levensvreugde weg, er is ook
geen ruimte voor onverwachtse gebeurtenissen om hun intrede in
je leven te doen, waardoor je met iets onverwachts kunt worden
geholpen. Ontmoetingen en omstandigheden die je kunnen helpen
bij het realiseren van je doelen.

Gouden regel 21 –
Hou een open mind! Misschien is bepaalde informatie die je hoort of
leest nog niet bekend bij je of heb je een bepaalde scepsis ten
aanzien van sommige zaken, maar durf het een kans te geven. Hou
een open mind en kijk wat bijvoorbeeld deze informatie voor je kan
doen.

Gouden regel 22 –
Als je wilt aankijken of deze informatie werkt, of deze informatie
‘wonderen’ kan verrichten, om het bij de eerste de beste
verandering die je niet aanstaat weer overboord te gooien, dan kun
je er net zo goed niet aan beginnen. Herstructurering van oude
patronen gaat altijd met verandering gepaard. Waar het aan de ene
kant briljant simpel is, is het aan de andere kant hard werken. Je
moet je oude patronen doorbreken en vertrouwen houden in het
proces, ondanks dat je niet weet waar het heen gaat.

Gouden regel 23 –
Neem jezelf niet in de maling. Bedrijf geen struisvogelpolitiek. Jij
weet precies hoe het ervoor staat in je leven. Op wat voor manier je
met jezelf omgaat. Op wat voor manier je met je ziekte en genezing omgaat.
Durf jezelf onder ogen te komen.

Gouden regel 24 –
Onderzoek of de manier waarop je in het leven staat of de
gedachten die je hebt, uit jezelf voortkomen, of opgelegd zijn door
anderen. Opvoeding, media, vrienden, collega’s… Wat hoort
werkelijk bij jou en wat legt een ander in je mond? Als je
veranderingen in je leven wilt doorvoeren, zul je moeten weten wat
werkelijk bij jou hoort en wat niet. Zoveel gewoonten en gebruiken
in ons eigen leven zijn gebaseerd op andermans overtuigingen en
ervaringen. Maar dat hoort bij die personen! Dat hoeft helemaal
niet het beste voor ons te zijn. Onderzoek zorgvuldig wat je van je
gewoonten en gebruiken wilt behouden en wat niet, wat van jou is
en wat niet. Laat het los als het je niet langer ondersteunt en
verandering in de weg staat.

Gouden regel 25 –
Je wilt jezelf beschermen tegen teleurstelling. Dat is heel
begrijpelijk. Maar zorg ervoor dat dit niet verhindert om helemaal
voor een leven zonder jouw ziekte te gaan. Lichaam en geest zijn
niet van elkaar gescheiden. Zij reageren op elkaar. Als je
veranderingen in je leven doorvoert terwijl je denkt, dit werkt toch
niet, zal het effect ervan minimaal zijn. Daarom is het mentale deel
van genezing zo belangrijk. Daar begint alles. Zorg ervoor dat je je
gedachten, focus, geloof en je wil op één lijn krijgt.

Investeer in jezelf: Klik hier om de boekenserie te bestellen die twijfels, angsten en onzekerheden wegneemt en vertrouwen teruggeeft. Laat je leiden langs de valkuilen van ziekte en genezing en de specifieke uitdagingen die leven in deze tijd met zich meebrengt!    

Gouden regel 26 –
Het lichaam van een mens bestaat voor een groot deel uit water. Er
zijn inmiddels veel onderzoeken geweest wat de invloed is van
bepaalde gedachten, positief of negatief, op water- en
sneeuwkristallen. De effecten zijn verbazingwekkend! Wees je
hiervan bewust: je gedachten over jezelf kunnen je letterlijk en
figuurlijk maken en breken.

Gouden regel 27 –
Vraag jezelf af hoe graag je wilt genezen. Wees eerlijk, zonder
oordeel naar jezelf toe en zonder de schuldvraag. Wat heb je ervoor
over? Waar ben je toe bereid? En waarom kom je tot deze
conclusie? Wat speelt een rol? Als je het niet voor jezelf over hebt
om bepaalde aanpassingen in je leven door te voeren, wat ligt daar
dan aan ten grondslag? Nogmaals, wat er ook uit je eigen
onderzoek naar voren komt, koppel er geen waardeoordeel naar
jezelf toe aan vast.

Gouden regel 28 –
Als je ziek bent ontstaat er mogelijk een afhankelijke situatie van
anderen. Hoe vreemd het ook klinkt, ook de ander kan wat te
winnen hebben bij jou ziekte. Zij of hij hoeft niet naar zijn of haar
eigen leven te kijken en kan zich geheel richten op jou. Jouw
afhankelijkheid heeft een ander dus wat te brengen. Als jij die
afhankelijkheid verandert, verander je ook de verhoudingen tussen
jullie en dat kan de ander als bedreigend ervaren. Dit proces gaat
vaak geheel onbewust en is absoluut geen onwil van de andere
persoon, maar wees hier alert op. Wie heeft wat te winnen bij jouw
ziekte en zorgt ervoor dat je zelf ook aan je ziekte vasthoud?

Gouden regel 29 –
Soms is ziekte zo’n vast onderdeel van je bestaan, dat het een deel
van je identiteit is geworden. Je kunt jezelf niet meer los zien van je
ziekte. Je ziet jezelf en de ziekte als één. Het is bijna het eerste wat
je zegt als je jezelf voorstelt: ‘Hoi, ik ben … en ik heb
(bijvoorbeeld) diabetes’. Het is belangrijk dat je jezelf erop attent
maakt. Je moet jezelf weer loskoppelen van de ziekte. Je bent je
ziekte niet!

Gouden regel 30 –
Een genezingsproces is een proces van jezelf vinden en ontdekken.
Neem daar de tijd voor. Je bent de moeite waard om te ontdekken
en daar tijd in te steken! Maar dat moet je ook zelf zo voelen.
Eigenwaarde en eigenliefde is de grootste kritische succesfactor om
te genezen.

Gouden regel 31 –
Genezen doe je altijd in de eerste plaats voor jezelf. Altijd, geen
uitzonderingen. Het kan echter wel een grote stok achter de deur
zijn om ook andere doelen en redenen voor jezelf te benoemen.
Gezond en fit willen zijn en blijven voor je partner bijvoorbeeld. Of
voor je kinderen. Of in staat zijn die ene bijzondere reis te maken
die al je hele leven op je verlanglijst staat. Schrijf deze doelen voor
jezelf op. Zij vormen een steuntje in de rug als je het even zwaar
hebt. Je moet iets hebben waarop je terug kunt vallen. Je moet iets
hebben dat je voortdurend waarom je wilt genezen.

Gouden regel 32 –
Wees niet te streng voor jezelf. Als kind leerde je nieuwe dingen
met vallen en opstaan en dat werkt nog steeds zo voor alle nieuwe
dingen in je leven. Veranderingen gaan gepaard met succes en
falen. Je bent en blijft in de eerste plaats MENS. Heb geduld met
jezelf. Wees lief voor jezelf. En vooral… lach om jezelf.

Gouden regel 33 –
Het lastige is dat je een ziekte niet altijd ziet aan de buitenkant. Het
valt niet op. Als je even dieper kijkt en graaft hebben veel mensen
wel degelijk problemen met hun ziekte. Een bekende uitspraak die
vaak over ziekten wordt gedaan is dat je er ‘normaal mee kan leven
en oud mee kan worden’ als je maar doet wat er wordt gezegd.
Maar zo simpel is het niet. Er zit meer achter. Niks is
vanzelfsprekend, er is altijd het heilige móeten van dingen die je
moet doen of laten voor een ziekte. Er is geen vrije keuze. Dat
vraagt veel van een mens. Geef jezelf de ruimte om af en toe te
balen of voor een ‘nu even niet’ moment. Je hebt dat nodig.

Gouden regel 34 –
Een echte sta in de weg voor genezing kan de geestelijke
afhankelijkheid van medicijnen zijn. De kans bestaat dat je denkt
dat je niet zonder je medicijnen meer kan. Je zult die
denkmethodiek moeten veranderen. Je zult opnieuw vertrouwen in
je lichaam moeten krijgen. Erop leren vertrouwen dat je lichaam
zonder medicatie kan.

Gouden regel 35 –
Eigenlijk heeft het veranderen van patronen in je leven en de
genezing van een ziekte, veel te maken met het aanleggen van een
nieuwe bedrading in je hersenen. Dat doe je door nieuwe
verbindingen aan te maken. Door andere dingen te doen dan je
normaal doet en door anders te denken. Door anders naar dingen te
kijken. Zorg ervoor dat je verhalen leest die je in je nieuwe
denkwijze stimuleren. Inspirerende verhalen over genezing
bijvoorbeeld. Informatie die zorgt voor persoonlijke ontwikkeling en
nieuwe inzichten. Het aanleggen van een nieuwe bedrading in je
hersenen zorgt voor een vruchtbare voedingsbodem om
lichamelijke veranderingen te kunnen doorvoeren.

Gouden regel 36 –
Je hoeft zelf niet het wiel uit te vinden! Anderen zijn je voor
gegaan. Dat geeft moed en vertrouwen. Je bent de eerste niet en
om die reden alles zelf hoeft uit te vinden. Kopieer het gedrag en de
denkwijzen van anderen die je voor zijn gegaan. Weet dat het
mogelijk is!

Gouden regel 37 –
Durf te denken in ervaringen. Daarmee haal je de scherpe randjes
af van de dingen die je overkomen. Hoe lastig het soms ook is. Je
gaat er anders door naar je ziekte kijken. Het krijgt een andere
betekenis. Hoe vervelend het soms ook kan zijn, het zorgt ervoor
dat je er niet in een ziekte blijft hangen en je daarmee verhinderd
dat je verder kan en durft te gaan. Voorbij de ziekte, op weg naar genezing.
Door het denken in ervaringen, zelfs ten aanzien van ziekte, verander je de
manier waarop je met omstandigheden en gebeurtenissen omgaat.
Je verliest je er niet langer in, waardoor je kwaliteit van leven stijgt.

Gouden regel 38 –
De beste investering die je kunt maken is in jezelf! Het is de meest
waardevolle belegging die nooit verloren gaat. Doe wat je moet
doen om de door jou gestelde doelen te halen. Doe wat je moet
doen om jezelf te motiveren en inspireren. En… vergeet jezelf
vooral niet te belonen na behaalde successen. Simpelweg omdat je
het waard bent. Het jezelf waard vinden om te belonen is ook een
vorm van eigenwaarde en eigenliefde.

Gouden regel 39 –
Stress is een sluipmoordenaar. Voor ziekte in zijn algemeenheid.
Onderzoek de oorzaken van stress en werk daaraan. Waar komt de
stress in je leven vandaan? Waarom reageer je gestrest op
bepaalde gebeurtenissen? Dat onderzoek is onderdeel van
zelfreflectie en persoonlijke ontwikkeling en onmisbaar voor een
Leven Zonder Ziekte.

Gouden regel 40 –
Eén van mijn lezers vertelde me dit:

‘Jouw boek ‘De jongen die (van) suikerziekte genas’, was het laatste
puzzelstuk. Het was zo’n feest der herkenning. Ik raadt iedereen
aan dat boek te lezen. Het is bovendien veel meer dan een boek
over ziekte. Er ligt zoveel wijsheid in verscholen.’

Dit is geen ‘ordinaire reclame’ of schaamteloze zelfpromotie, het is
simpelweg inspiratie om te investeren in jezelf. Zoals ik al eerder
schreef, investeren in jezelf is de beste investering die je kunt
maken en persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie ligt aan de basis
van genezing.

Investeer in jezelf: Klik hier om de boekenserie te bestellen die twijfels, angsten en onzekerheden wegneemt en vertrouwen teruggeeft. Laat je leiden langs de valkuilen van ziekte en genezing en de specifieke uitdagingen die leven in deze tijd met zich meebrengt!    

Gouden regel 41 –
Hou rekening met de angst voor verandering. Hoe je leven met een
ziekte ook is, hoe beroerd de kwaliteit van leven ook mag zijn, je
weet tenminste wat je hebt. Angst voor verandering houdt mensen
op hun plaats. Angst voor verandering verlamt mensen en
weerhoudt hen van het nemen van nieuwe stappen. Als je denkt dat
ik overdrijf, kijk dan maar eens naar mensen die vastzitten in een
baan of in levensomstandigheden waarin ze langzaam wegkwijnen
maar die de moed niet hebben iets te veranderen. Angst voor
verandering is een ziekte op zich.

Gouden regel 42 –
‘Waarheden’ veranderen steeds. Ook binnen de wetenschap. Wat
vandaag of gisteren ‘onomstotelijk’ vaststond, kan morgen
compleet anders zijn door nieuwe inzichten en doorbraken. Wees je
daarvan bewust als je vasthoud aan het ‘oude’. Durf met (je eigen)
inzichten mee te veranderen.

Gouden regel 43 –
Wees je ervan bewust dat mensen, instanties en organisaties wat te
winnen kunnen hebben bij het in stand houden van bepaalde
(levens)patronen en het in stand houden van ziekte en genezing.
Filter informatie en lees tussen de regels door. De farmaceutische
industrie is niet blij met jouw genezing, ook al zal naar buiten toe
anders beweerd worden. Weet waarom wat gebeurd. Wees je eigen
filter.

Gouden regel 44 –
Bekijk je leven en je patronen zonder oordeel en zonder
schuldvraag. Wees niet te hard voor jezelf. Misschien zijn er dingen
die je liever anders had gedaan of liggen er bepaalde
oorzaken aan het ontstaan van je ziekte, maar met de
schuldvraag haal je alleen jezelf maar naar beneden. Bovendien
zorgt het ervoor dat je in de slachtofferrol blijft zitten. Blijf in de
positie van objectieve waarnemer.

Gouden regel 45 –
Veroordeel jezelf niet om gebeurtenissen uit het verleden die
wellicht aan de oorsprong van je ziekte liggen en die genezing in de weg staan. Je bent niet meer
dezelfde persoon als toen. Hou niet vast aan je verleden. Je bent je
verleden niet. Je wordt steeds opnieuw geboren. Als kind ben je een
ander persoon dan als puber, en als middelbare scholier ben je een
ander persoon dan als partner of collega. Waarom zou je dan aan je
verleden vasthouden en jezelf erom veroordelen?

Gouden regel 46 –
Laat je leven niet verpesten door angst voor de toekomst. Geniet
van de kleine dingen. Geniet van het leven, zodat je terug kunt
vallen op dat gevoel als het even wat minder goed met je gaat of
als je het even niet meer ziet zitten.

Gouden regel 47 –
Ieder mens gaat anders om met zijn of haar ziekte. De kracht van
deze informatie, is dat het van en door echte mensen is. Je kunt lezen
wat anderen hebben geleerd en hoe anderen met hun ziekte
omgaan. Hier bijvoorbeeld de ervaringen van een diabeet:
“Je moet de positieve punten van je ziekte leren omarmen. Het
heeft je ook wat te brengen. Je leert bijvoorbeeld voor jezelf
opkomen. Als je een hypo hebt dan zul je moeten eten. Dat is niet
overal even handig of zelfs mogelijk. Je zult soms hulp moeten
vragen. Je wordt er assertief van. Het komt ook regelmatig voor dat
mensen voor jou denken. Ze doen aannames. Vaak heel goed
bedoelt, maar niet altijd even handig en zinvol. Hier moet je mee
om leren gaan. Je moet voor jezelf leren kiezen. Een ziekte kan
bijdragen aan je zelfontwikkeling. Aan je ontwikkeling als mens.”

Gouden regel 48 –
Bewustwording. Bijna altijd een van de belangrijkste peilers van
mensen die inmiddels vrij zijn van hun medicatie. Dit zegt één van
hen:
‘Voordat mijn diabetes ontstond was ik veel te dik. Ik woog
honderdveertig kilo. Ik was net gescheiden, verhuisd en had
problemen op mijn werk. Mijn emoties at ik weg. Het vraagt om
bewustwording om dat onder ogen te zien. Uiteindelijk maakt je lijf
kortsluiting. Het zegt: boem, stop, ho. Dan moet je er wel wat mee
doen. De opgebouwde stress komt eruit in de vorm van een ziekte,
in mijn geval diabetes. Dat is ook het mooie van ziekte, het legt je
systeem plat zodat je kunt veranderen. Zo kijk ik ernaar.’

Gouden regel 49 –
Zoals eerder gezegd: genezen doe je altijd voor jezelf. En een doel
hebben om geïnspireerd te blijven is erg belangrijk. Maar je kunt
het ook omdraaien. Het is ook een uitgelezen mogelijkheid om een
voorbeeld en inspiratie voor anderen te zijn! Voor je partner
bijvoorbeeld of je kinderen. Wat jij doet raakt mensen in je
omgeving op een prachtige manier. ‘Goed voorbeeld doet leven’
luidt het spreekwoord niet voor niets. Onderschat de invloed die je
op anderen hebt niet. Soms duurt het even voordat anderen je
voorbeeld oppakken, soms moet je door barrières en weerstand
heen, maar als de tijd rijp is zul je er verbaasd over zijn wat
anderen van je oppikken!

Gouden regel 50 –
Aanpassingen in je leven moeten praktisch zijn, zodat ze zo min
mogelijk moeite kosten en makkelijk toepasbaar zijn. Heel
simplistisch, wil je afvallen? Ga dan bijvoorbeeld iedere dag lopend
of fietsend naar de winkel in plaats van met de auto te gaan.

Gouden regel 51 –
In een interview met een vrouw die inmiddels vrij van haar ziekte is
kwam dit naar voren. Doe er je voordeel mee:
‘Je moet oplossingsgericht denken. Wat houdt de ziekte in voor mij
en wat ga ik eraan doen? Bovendien moet je je afvragen wie de
baas is, je lichaam of jij. Jij bent de baas! Het belangrijkste is dat je
verantwoordelijk gaat neemt voor je eigen leven. Je moet actie
nemen. Je moet weten waar je mee bezig bent. Je moet zelf op
onderzoek uitgaan en zorgen dat je voldoende informatie over je
ziekte hebt. Niet blind vertrouwen op anderen, ook niet op de
verpleegkundigen. Ik kreeg steeds andere verpleegkundigen en
diëtisten aangewezen en steeds opnieuw moet ik mijn verhaal doen.
Daar ben je op een gegeven moment klaar mee. Je moet zelf weten
wat je moet doen voor genezing.’

Gouden regel 52 –
Alles wat je doet draait het om bewustzijn. Bewust zijn van wat je
doet en waarom. Als je een vitaminepil neemt, neem je die dan
omdat je je lichaam zwak vindt en omdat je er geen vertrouwen in
hebt dat het in staat is om voor zichzelf te zorgen of doe je het
omdat het simpelweg een duwtje in de rug nodig heeft om zichzelf
weer in balans te brengen? Dit werkt ook zo met medicijngebruik.
Wat is de intentie waarmee je medicijnen gebruikt? Omdat je er
geen vertrouwen in hebt dat je lichaam voor zichzelf kan zorgen of
omdat je lichaam simpelweg tijdelijk wat hulp nodig heeft om
zichzelf in balans te brengen?

Gouden regel 53 –
Iemand die vrij van zijn ziekte is, stelde de volgende,
confronterende, vraag in een interview:
‘Denk hier maar een over na. Stel je voor dat er een remedie is om
van je ziekte af te komen en die remedie staat hier beschreven. Als
je het er niet voor over hebt om bijvoorbeeld je voedingspatroon te
veranderen, vraag jezelf dan eerlijk of hoe graag je wilt genezen.’

Gouden regel 54 –
Wees je bewust van de gebruiken en gewoonten in je eigen cultuur.
Daar zul je mogelijk iets moeten veranderen. De ontwikkeling van
bijvoorbeeld diabetes bij risicogroepen zoals Antillianen, Surinamers
en Hindoestanen, hangt nauw samen met de ‘gezelligheidscultuur’.
Familie en gezelligheid zijn erg belangrijk. Bij gezelligheid hoort
eten, maar ook regelmatig een drankje: cake, amandeldrankjes,
colastroop, gemberbier en de extreem gezoete frisdranken, noem
maar op. Ken je gebruiken en zwakke punten en begin je leven bij
de basis te veranderen.

Gouden regel 55 –
De angst voor een terugval als je gestopt bent met je medicatie is
begrijpelijk. Het helpt om te lezen en leren hoe anderen dit hebben
ervaren toen zij door dit proces gingen. Ik gebruik diabetes weer als
uitgangspunt, zodat je dit zelf naar je eigen situatie toe kunt
vertalen.
Dit komt uit een interview met iemand die door het proces is
gegaan dat ik zojuist omschreef. De vraag is of hij bang was en is
dat zijn ziekte terug zal komen.
‘Ik ben er niet echt bang voor, maar ik heb nog wel een lange tijd
mijn bloedsuikerwaarden gecontroleerd. Je moet opnieuw op jezelf
en je lichaam leren vertrouwen. In het begin, toen ik net gestopt
was met insuline, reageer je nogal heftig op je maaltijden. Als ik
bijvoorbeeld een rijpe banaan at waarin veel suikers en
koolhydraten zaten, dan kon mijn bloedsuikerwaarde doorschieten
naar vijftien. Dat is even schrikken. Bedenk dan dat je lichaam de
tijd nodig heeft om zichzelf in balans te brengen. Uiteindelijk doet
het dat ook!’

Gouden regel 56 –
Eerder heb ik geschreven over het opnieuw leren vertrouwen op het
eigen lichaam. Onderstaande uitspraak heb ik ooit gedaan. Daarin kun je lezen dat dit ook erg
belangrijk is om uiteindelijk je medicatie los te kunnen laten:

‘Stoppen heeft veel te maken met vertrouwen. Vertrouwen in wat je
doet en vertrouwen je eigen lichaam. Ik heb eigenlijk dezelfde
methodiek gehanteerd als ik doe met voedingssupplementen. Als ik
ze begin te vergeten is dat voor mij een teken dat ik ze niet meer
nodig heb. Momenteel gebruik ik bijvoorbeeld nauwelijks
voedingssupplementen. Mijn lichaam had een duwtje in de rug nodig voor genezing
en die heeft het gehad.’

Terug naar hoe ik gestopt ben met mijn
medicijngebruik. Ik vergat de medicijnen steeds vaker te nemen.
Niet uit slordigheid, maar alsof het interne alarm om de medicijnen
in te nemen uitgeschakeld was. Toen ben ik gestopt. Ook dit is
luisteren naar je lichaam.

Ik hoop dat deze informatie je heeft geïnspireerd om aan de slag te gaan met de stappen die nodig zijn om van ziekte tot genezing te komen. Ik hoop het echt!
Op deze website kun je nog veel meer informatie vinden die je behulpzaam kan zijn bij je eigen zoektocht.

Hopelijk zien we elkaar een keer persoonlijk!

Op jouw succes en… gezondheid!

Franklin

Investeer in jezelf: Klik hier om de boekenserie te bestellen die twijfels, angsten en onzekerheden wegneemt en vertrouwen teruggeeft. Laat je leiden langs de valkuilen van ziekte en genezing en de specifieke uitdagingen die leven in deze tijd met zich meebrengt!